Борьба с лишним весом чайный гриб для похудения!

Автор:
Опубликовано: 2664 дня назад (8 мая 2012)
Блог: Грибы
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Борьба с лишним весом чайный гриб для похудения!
Как вы относитесь вообще к охоте зимой, на мой взгляд это здорово!!! Свежий воздух-единение | = УЧИМСЯ ФОТОГРАФИРОВАТЬ.ДЕЛИМСЯ ОПЫТОМ =
0 # 8 мая 2012 в 12:24 0

Итак, лишний вес… Сколько слов, сколько советов, сколько средств…

А ведь на самом деле все так просто! Нет, не надейтесь прочитать что-то вроде: «Пейте настой чайного гриба и вы сбросите 10 килограмм за месяц!»…

Если вам нравиться издеваться над своим организмом и вы верите в то, что ничего не меняя в своей жизни можете просто взять и внезапно перевоплотиться в стройную красотку или мускулистого принца с шестью кубиками на прессе не прилагая при этом никаких усилий, то чайный гриб увы не сможет вам ничем помочь – это к психиатру. Но вопреки культивирующемуся общественностью и рекламой мнению о том что похудеть – проблема я тоже потакать не стану.

Похудеть – это как вылечить насморк или как залечить порез на руке. Похудеть – это нормальный, естественный процесс восстановления и оздоровления организма, который доступен абсолютно каждому!

Но, продолжая свою аналогию, вы не вылечите насморк, если будете гулять зимой без шапки, не залечите рану, если не оградите её от инфекции и не прекратите ковырять. Вы не похудеете, если не будете меньше есть!

Для того чтобы похудеть и при этом сохранить свое здоровье (что не маловажно!) обрести красоту и хорошее самочувствие, вам необходимо соблюдать семь простых правил:

0 # 8 мая 2012 в 12:24 0
Сократить объем порций, съедаемых единовременно.Формировать свой ежедневный рацион, исходя из формулы:
100%  съеденного за день =  60% злаков* + 20% овощей и фруктов + 15% жиров* + 5% сладостей и мучного.

*злаки: хлеб из муки грубого помола, отрубной, зерновой, макаронные изделия, крупы.
* жиры: молоко и молочные продукты, рыба,  морепродукты, мясо.Ежедневно в течении дня пить чистую воду в объеме 30 мл на 1 кг веса.Пить и есть овощи или фрукты за 15-20 минут до основного блюда.Есть медленно и тщательно пережевывать пищу до тех пор пока во рту не пропадет её вкус.Один день в неделю устраивать разгрузочные дни: весь день есть одни фрукты / пить натуральные соки / пить только воду.Заниматься любой физической активностью не менее 20-30 минут в день.

Все правила очень простые и требуют усилий не больше чем другие правила, которые нужно выполнять чтобы быть здоровыми: не ходить зимой на улицу без одежды и не резать себя острыми предметами!

А придерживаться этих правил, контролировать свой аппетит, улучшить обмен веществ, нормализовать работу кишечника и сбросить лишний вам поможет настой чайного гриба. Настой нужно пить ежедневно по 3-6 стаканов в течении дня за пол часа-час до еды.

0 # 9 мая 2012 в 18:08 0

А вот несколько полезных рецептов на основе настоя чайного гриба, которые помогут приблизить стрелку ваших весов к заветной отметке:

Способствуют очищению организма и утоляет чувство голода:

2 столовый ложки семян льна

2 столовых ложки меда

200 г настоя чайного гриба

Размолотое семя льна сразу после измельчения смешать с мёдом и съесть запивая настоем чайного гриба.

Употреблять утром и вечером (2 раза в день) 30 минут до еды.

С помощью этого рецепта можно постепенно достичь пунктуальной работы, очистить организм и улучшить работу печени и почек.

Мочегонное и желчегонное средство, способствует нормализации процесса пищеварения, снижению аппетита, может оказывать легкое слабительное действие:

2 ст. ложки крушины ломкой

2 ст. ложки корней одуванчика лекарственного

1 ст. ложки рылец кукурузы обыкновенной

1 ст. ложки фиалки трехцветной

1 ст. ложку тмина обыкновенного

1 л. настоя чайного гриба

Все смешать, залить литром кипятка и кипятить 15 минут.

Настоять в течении 15 минут и процедить.

Получившийся настой смешать с литром настоя чайного гриба и настаивать в банке 3 дня.

Готовый напиток принимать по 2 стакана 2 раза в день за 20-30 минут до еды.

0 # 14 июня 2012 в 15:33 0

Общие рекомендации для рациона питания при приеме чайного гриба сводятся к следующему:
• Вводите в рацион больше овощей и фруктов и желательно овощи съедать минут за десять перед приемом основного блюда.
• Все сладости замените сухофруктами, но в очень небольшом количестве.
• Два раза в месяц проводите разгрузочные дни на ваших любимых продуктах.
• Постарайтесь сократить объем пищи, особенно в вечернее время. Если поздний ужин все же неизбежен, выпейте стакан или два настоя чайного гриба – это поможет сократить объем порции.

Принимать чайный гриб и придерживаться подобной системы питания нужно не менее трех месяцев, за это время можно смешивать настой с очистительными чаями и витаминными комплексами. Тогда обмен веществ придет в норму. Возможно, за время диеты правильная тактика питания станет вашей нормой и войдет в привычку, тогда нет причин отказываться от нее, пусть это станет вашей привычкой на всю жизнь.

0 # 16 июня 2012 в 16:52 0

Используем чайный гриб для похудения

Раньше чайный гриб настаивали на черном чае с сахаром. Тем, кто мечтает похудеть, лучше попробовать более полезный современный вариант — настаивать гриб на зеленом чае. Сахар иногда рекомендуют заменить медом, но свойства такого напитка еще не изучены до конца.

Для того чтобы похудеть с чайным грибом, необходимо выпивать по стакану настоя за час до каждого приема пищи и через два часа после еды. Так нужно делать на протяжении 3 месяцев, причем каждый месяц нужно устраивать недельный перерыв в приеме напитка.

Успешно можно сбрасывать вес, настаивая чайный гриб для похудения на отварах трав, которые сами по себе способствуют стройности (например, всем известные очищающие чаи).

Снижению аппетита и нормализации пищеварения способствует такой рецепт:

1 литр настоя чайного гриба; 2 ст. ложки корней одуванчика лекарственного; 2 ст. ложки крушины; 1 ст. ложки тмина; 1 ст. ложка кукурузных рылец; 1 ст. ложки фиалки трехцветной.
0 # 26 июня 2012 в 00:04 0

Худеем с чайным грибом

Диета из чайного гриба – довольно приемлемая. Все, что вам понадобится – приготовить напиток из этого продукта и регулярно принимать его. Существуют несколько расхожих мнений о том, как часто и в каком количестве пить чайный гриб для похудения. Большинство диетологов склоняются к мнению, что оптимальный вариант такой: утром на голодный желудок следует выпить 300 мл напитка. А в течение дня чайный гриб употребляют по 100 мл каждый раз перед едой.

Готовим напиток из чайного гриба

Заваривают чайный гриб исключительно в стеклянной емкости. Например, подойдет трехлитровая банка. В нее следует добавить 200 гр обычной чайной заварки  и залить ее 2 литрами горячей воды. Затем, в полученную жидкость кладут  6 столовых ложек сахара. Тщательно перемешивают. Добавляют чайный гриб. Емкость закрывают марлей (грибу жизненно необходим свежий воздух), и помещают в теплое место, где отсутствуют прямые солнечные лучи. Процесс приготовления напитка займет около недели. Спустя это время начинайте принимать чайный гриб для похудения.

Можно заваривать чайный гриб и на отварах трав. Отлично подойдут шалфей или тысячелистник. А вот трав, которые содержат эфирные масла, следует избегать (ромашка, шалфей и пр.). Чайный гриб «боится» их. Готовится заварка гриба, как и в предыдущем рецепте, только вместо воды и чайной заварки, берется отвар трав. Пропорции компонентов аналогичные.

В общем, и дешево, и сердито, и чрезвычайно эффективно.

0 # 30 июня 2012 в 09:36 0
Елена подскажите пожалуйста что такое 200 грамм обычной чайной заварки. Я имею в виду это 200 гр. сухого чая, или это заваренная жидкость из сухого чая? Объясните как правильно приготовить 200 грамм обычной чайной заварки для напитка на 2 литра. И какого он должен быть цвета? Заранее благодарна Настя.
Яндекс.Метрика
   
Грибные места :: Грибы от А до Я: от видов до конкретных рецептов приготовления © 2019
Реклама и PR - актуальные и работающие приемы